Dolgozol magadon. Jársz terápiára. Mindent tudsz a mintáidról.
Akkor miért adsz még mindig túl sokat, veszíted el magad, és érzed úgy, hogy sosem vagy elég egy kapcsolatban?
Ingyenes önismereti webinár: Hogyan lépj ki a „Jó fiú / Jó kislány" szerepből — anélkül, hogy egy másik szerepet vennél magadra
Íme, mitől más ez, mint minden, amit eddig kipróbáltál:
Megtudod, miért nem hoz tartós változást, ha csak a viselkedésedet próbálod megváltoztatni — mert nem az a probléma, amit csinálsz, hanem az, akinek gondolod magad.
A megfelelési kényszered, a félelmed a nemet mondástól, az állandó igényed, hogy bizonyítsd: „elég jó vagy" — ezek nem rossz szokások.
Ezek túlélési stratégiák, amelyek egy hazugságra épülnek — egy hazugságra, amit gyerekkorodban hittél el magadról.
Egy olyan hazugságra, mint:
És amíg ezt a hamis identitást nem oldod fel a gyökerénél — szomatikus, biológiai szinten —, addig újra és újra ugyanazokat a fájdalmas mintákat fogod ismételni.
Semmilyen mennyiségű akaraterő, pozitív gondolkodás vagy „csak legyél magabiztosabb" tanács nem fogja megoldani.
Megismered azt a módszert, amely engem végre kisegített a szerepből — 30+ év után.
Mindent kipróbáltam. Terápiát. Meditációt. Breathwork-öt.
Láttam a mintáimat. Meg tudtam nevezni őket. Még azt is értettem, honnan erednek.
De nem tudtam megállítani őket.
Amíg fel nem fedeztem az Integrated Somatic Inquiry-t (ISI).
Néhány héten belül a szerep — amit egész életemben játszottam — egyszerűen... feloldódott. Nem azért, mert rákényszerítettem magam a változásra, hanem mert a viselkedés mögötti hamis identitást engedtem el.
Megtudod, miért ütközik a kapcsolatod (és talán a vállalkozásod is) folyamatosan ugyanazokba a fájdalmas falakba — és hogyan hagyd abba ezeknek a konfliktusoknak az újrateremtését.
Az ok egyszerre pszichés és biológiai. De mindkettő megváltoztatható.
Az idegrendszered arra van huzalozva, hogy megismételje a gyerekkorban tanult mintákat — még akkor is, ha tudod, hogy ártanak neked.
Ha ezt mélyebben megérted, minden megváltozik. Egészen más fényben fogod látni a párkapcsolati problémáidat (és az önszabotázsodat az üzletben, a munkában, a barátságaidban, önértékelésedben).
Megtudod, hogyan lehetsz önazonos anélkül, hogy elkerülnéd a konfliktust, alkalmazkodnál, vagy megkeményednél és önzővé válnál.
A legtöbb ember félelme: „Ha nem vagyok többé a 'kedves' ember, nem fogok egyszerűen egy bunkóvá válni?"
Nem.
Önmagad leszel. Az a verziód, aki már azelőtt létezett, hogy megtanultad magad különböző formákba préselni, hogy kiérdemeld a szeretetet, elkerüld az elutasítást, és mindenki mást kényelemben tarts.
Neked szól, ha:
Amit ezen az ingyenes webináron megtanulsz:
Hogyan lépj ki a „jó fiú / jó lány" szerepből — anélkül, hogy valaki mássá kellene válnod.
Nincs szükséged új szerepre. Nem kell „addig színlelned, amíg valóra nem válik". El kell engedned azt a személyt, akit eddig játszottál — és haza kell térned önmagadhoz, ahhoz, aki valójában vagy.
Megosztom veled az ISI-folyamat részeit is, viszont a módszert teljes mélységében csak az Detox programban tudod megtanulni, itt csak megismered, hogy miről szól és miből áll.
A #1 tévhit, amely miatt elveszíted magad a kapcsolataidban.
Ez az a hiedelem, amely életben tartja a megfelelési kényszeredet. Ésszerűen hangzik. Sőt, kedvesen hangzik.
De csapda.
Miért teremted újra folyamatosan ugyanazokat a fájdalmas konfliktusokat a kapcsolataidban (és a vállalkozásodban).
Az okok nem csak a fejedben vannak. Hanem a testedben is. A tested egy régi programot futtat — egyet, amit gyerekként telepítettél —, és ez arra van tervezve, hogy biztonságban tartson azzal, hogy kicsivé, alkalmazkodóvá és „jóvá" tesz.
Bemutatom a NiceGuy/NiceGirl Detox csoportos programot — és a mögötte álló módszert.
Ezen a programon oktatom az Integrated Somatic Inquiry-t, melyet én hoztam el Magyarországra, és amelyet jelenleg egyedüliként tanítok itthon.
30+ év „jó fiú" szerepben töltött élet után ez volt az, ami végre szabaddá tett. Egyszerre dolgozik a szomatikus, érzelmi, tudatos és tudattalan szinteken, a tested és az elméd egészében.
Nem csak kezeli a mintát. Feloldja a gyökerét.
Miért nem tudtál eddig tartósan kilépni ebből a szerepből.
Ha próbálkoztál már terápiával, meditációval, légzésmunkával, megerősítésekkel, határszabás-kurzusokkal — és a minta mégis visszatér —, ez végre értelmet fog nyerni.
Nem az a probléma, hogy nem próbálkoztál elég keményen. Az a probléma, hogy ezek a módszerek (általában) nem érik el a probléma gyökerét.
Mire képes a módszer?
…és még rengeteg felszabadulás az ISI-nek köszönhetően:
„Most már tudok nemet mondani másoknak. Figyelembe tudom venni a saját szükségleteimet — azt, amit valójában én akarok."
„A legnagyobb változás, amit érzek, hogy most már tudom — és valóban érzem —, hogy értékes vagyok, pontosan úgy, ahogy vagyok."
„Olyan visszatérő helyzetekben, amelyekben korábban mindig szorongtam vagy szégyelltem magam, most nyugodt maradtam. Mintha a szorongás-szabályozót valaki teljesen nullára állította volna."
„Az elutasítás, a félelem attól, hogy nevetségessé válok — ami korábban rémisztett — már nem érint ugyanúgy."
Néhány szó Gábortól:
Szia, Kanyó Gábor vagyok.
Éveken át ugyanazokat a kapcsolati köröket ismételtem. Túl sokat adtam. Elvesztettem magam.
Az emberek irányítani próbáltak, sosem voltak velem elégedettek — és sosem éreztem magam elég jónak. Ez legjobban párkapcsolatban csúcsosodott ki.
Több fájdalmas szakítás után világosan láttam:
Nem a nőkkel volt a probléma.
A tudattalan programjaim okozták a legnagyobb szenvedést.
Ennek a szenvedésnek köszönhetően a következőket fedeztem fel magamban:
- Alárendelődés. Önfeláldozás.
- Szorongás: „Nem vagyok elég neki."
- Elvesztettem a kapcsolatot a maszkulin energiámmal — inkább voltam barát, mint szerető.
- Mindig jó akartam lenni a másik számára — és eközben elvesztettem magam.
Szembenéztem azokkal a részeimmel, amelyeket eddig elutasítottam magamban:
- Feloldottam a szorongást és azt az érzést, hogy „nem vagyok elég".
- Megtanultam határokat szabni.
- Újra kapcsolódtam az akaratomhoz és a vágyaimhoz.
- Sokkal inkább önmagam vagyok most, mint 4 évvel ezelőtt.
Most másoknak segítek felismerni és feloldani azokat a tudattalan mintákat, amelyek megakadályozzák, hogy egészségesen kapcsolódjanak önmagukhoz és másokhoz.
4 éve dolgozom mélyen a saját tudattalan mintáimon. De valahogy sosem tudtam igazán kilépni a „jó fiú" szerepből.
Amikor felfedeztem az Integrated Somatic Inquiry-t — néhány héten belül sikerült elengednem ezt a szerepet. Most ugyanezen az úton vezetek másokat.
Ez a webinár önmagában is értékes és gyógyító lesz — akkor is, ha utána nem folytatod a csoportos programmal.
Lesz idő kérdésekre is.